Carmenenlínea.com
A
pesar de la falta de apoyo hacia los instructores y de abrir oportunidades en
los espacios recreativos, la Zumba ha crecido notablemente en la Isla como un
método divertido de hacer ejercicio a diario en hombres y mujeres de forma
recreativo a través del baile.
Hoy
jóvenes y adultos, son parte de este fenómeno mundial, que nos comprende de un
programa de ejercitación aeróbico donde se pretende llevarlo a las escuelas
para evitar el sedentarismo, y en la lucha contra la obesidad.
 |
| Instructora ZIN Sandra González García |
Reconoció
la instructora ZIN Sandra González García al celebrar esta semana en el Malecón
de la Ciudad un encuentro de activación física con la participación del
instructor Javier Beltrán de Dance Fitness de Mérida Yucatán y de Orlando Denis
y con la presencia de zumberas de la Península de Atasta como del vecino
municipio de Frontera Tabasco.
La
Zumba como todo sabemos, es un programa internacional de baile y ejercicio con
ritmos latinos, trabajando con pasos de Dance, Salsa, Cumbia Merengue, Bachaca
entre otros bailes, con movimientos que hace divertido la acción de ejercitarse
por más de 40 minutos que se realiza de lunes a viernes en el malecón de la
ciudad desde las cinco de la tarde que se prende el baile.
González
García explico que, se destaca el excelente ejercicio para el tronco en la
sección media del cuerpo (abdominales y espalda); la gran pérdida de calorías
en base al entrenamiento aeróbico y la intensidad, la revitalización de la
autoestima, el ambiente de aprendizaje
fácil y relajado con los nuevos pasos de baile en un formato divertido y
parecido a una fiesta, la pérdida de peso con la constancia y con el apoyo de
un programa de alimentación planificado y equilibrado se obtiene buenos
resultados.